8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم فمن أهم الأسئلة التي يتساءل الكثير من السيدات العاشقين للكعب العالي وهو كيف أتخلص من الألم ؟

فكثيرا من السيدات قادرين على تحمل الألم لمجرد فقط تبدين بمظهر لائق وجذاب فهناك صلة كبيرة بين الكعب العالي والألم وفي هذا المقال سوف نعرض عليك بعض النصائح الذي سوف تساعدك تبدين بمظهر جذاب بدون ألم

كيف أخلي الكعب مريح ؟

كثيرا ما ترغب السيدات والبنات في ارتداء الكعب العالي نظرا لمظهره الجذاب والرائع ولكن نتيجة الألم الذي ينتج عن ارتداءه فيقررون عدم ارتدائه أو ارتدائه واحتمال الألم ولكن لا ألم بعد الآن يوجد بعض الحلول والحيل التي يمكنك استخدامها عند ارتداء الكعب العالي :

• قومي بربط إصبع قدميك الثالث والرابع بواسطة شريط لاصق عند ارتدائك الكعب العالي وحينها ستبهرين بالنتيجة
  فإذا كان حذائك ذو الكعب العالي الأملس من الأسفل فيمكنك وضع قطعة من السنفرة في النعل لتجنب التزحلق أثناء السير
• إذا كان الحذاء الخاص بك يؤلمك لآنه ضيق بعض الشيء فيمكنك ارتداء شراب صوفي مع الحذاء والسير بها في المنزل قبل مناسبتك وسوف تجدين إنه أصبح أكثر اتساعا
• هل تعانين من تعرق قدميك بشكل دائم، وذلك يتسبب لك في الشعور بعدم الراحة؟ الحل يكمن في وضعك فوطة صحية يومية صغيرة بداخله، فهي ستعمل على امتصاص عرق قدميك و تترك الحذاء بدون رائحة كريهة.
• استعيني بالأشرطة السليكون اللاصقة إذا كنت تعانين من الألم من منطقة محددة مثل خلف القدم أو عند الأصبع الصغير أو شرائط الصنادل ذات الكعب العالي.
• إذا كان الكعب أكثر من ٥ سم أو تشعرين أن قدميك تننزلق بداخله، قومي برش سبراي الشعر “واقي الشعر من الحرارة” في داخله وستلاحظين الفرق بنفسك خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

طريقة المشي بالكعب العالي

• الكعب العريض

فإذا كنتي من الأشخاص الغير معتادين علي إرتداء الكعب العالي فيمكنك أن تقومي في البداية بإرتداء الكعب العريض فيساعدك كثيرا في المحافظة على توازنك أفضل من الكعب الرفيع الذي يحتاج أن تكوني معتادة بشكل كبير علي إرتداء الكعب العالي بالإضافة إلي مساعدتك على المشي بطريقة صحيحة أكثر

• الكعب الرفيع

يمكنك إرتداء الكعب الرفيع بعد أن تعتادي علي إرتداء الكعب العريض بوقت كافي لإن وقتها سوف تكوني قادرة علي السير بخطوات ثابتة وأكثر ثقة وتوازن فمن الضروري عند السير أن تقومي بالضغط أولا علي الكعب ثم القدم وتقومين بعدها بالسير في خط مستقيم لتمكنك من ضبط خطواتك بدون تردد ومع التكرار والتمرين أكثر علي السير بالكعب العالي سواء كان الكعب العريض أو الكعب الرفيع ستكونين أكثر ثقة وثبات

بمرور الوقت 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم
ولكن ليس من المحبذ إرتداء الكعب العالي بشكل مبالغ به لأنه عند إرتداءه بكثرة يتسبب في حدوث مشاكل صحية بالعمود الفقري والرقبة وغيرها الكثير 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم

طريقة لتخفيف ألم الكعب العالي

• قومي بلصق إصبع القدم الأوسط بالرابع معًا : يوجد عصب بين أصابع القدم الأوسط والرابع متسببا في حدوث ألم شديد عند قيامك بإرتداء الكعب العالي أو يشعرك بإحساس مزعج عند السير والمشي فعند قيامك بتثبيت الإصبعين ولصقها بواسطة شريط لاصق قبل إرتداء الكعب العالي يختفي الشعور المزعج عند السير ويكون المشي أكثر راحة .
• بلسم الشفاه : قومي بوضع القليل من بلسم الشفاه بالمناطق المعرضة للندبات والاحتكاك بالحذاء وخصوصا ولو كان الحذاء جددي فعند ارتدائه وتعرض القدم للإحتكاك وحدوث جروح مؤلمة بلسم الشفاه يساعد كثيرا على جعل المكان أكثر رطوبة وأسهل للإنزلاق وعدم الإحتكاك بالجلد
• الشامبو الجاف لتجنب الانزلاق : الشامبو الجاف يغني تماما عن المستحضرات الخاصة بتعرق القدمين إذا كنت لا تملك واحدا ولكن الشامبو لا يتوقف عمله فقط على منع الإنزلاق ولكنه يقي أيضا من الروائح الكريهة وتعرق القدمين
• الفوط الصحية لامتصاص العرق : العرق من الأمور المزعجة تماما عند إرتداء الحذاء متسببة في حدوث الإنزلاق وعدم الراحة أثناء السير ولهذا فيمكنك الإستعانه بالفوط الصحية ووضعها داخل الحذاء لمنع إنزلاق القدمين بداخل الحذاء 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم
• اختبار قبل الشراء : يمكنك تجربة الحذاء قبل شرائه للتأكد من أنه مريح تماما أن تقومي بثنى مربع إصبع القدم وهو ذلك الجزء الأمامي من الحذاء والذى يكون ملامسا للأرض وهو المكان الذى يتركز عليه غالبية وزنك فإذا انثنى فهذه علامة جيدة لأن الأحذية الصلبة في هذه المنطقة ستسبب لك الالم عند السير 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم
• الكعب العريض : قومي بإختيار الكعب العريض أفضل كثيرا من الكعب المسماري الرفيع والذي تسبب في حدوث الكثير من المشكلات الصحية فهو لا يساعد الجسم على التوازن أثناء السير فكلما كان الكعب عريض كلما ساعدك علي التوازن وقلل من التعب أثناء السير والمشي 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

أضرار الكعب العالي

التأثير سلبيا على القدم
يتسبب في آلام المفاصل
التأثير على توازن الجسد
التسبب في حدوث وتر العرقوب
التآكل بغضروف الركبة
وبالطبع يؤثر بشكل كبير على السيدة الحامل
التغير الوظائفي للعمود الفقري 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

اقرا أيضا :

• عروض محلات الملابس

• موقع شراء ملابس أونلاين

• وللمزيد يمكنك تصفح موقع أمازون ومعرفة احدث صيحات موضة الاحذية