إكسسوارات - مستحضرات تجميل - عناية شخصية حريمي

العنايه بالبشره في الصيف

العنايه بالبشره في الصيف : روتين العناية بالبشرة الجافة في الصيف : روتين للبشرة الدهنية في الصيف

العنايه بالبشره في الصيف

كيف اعتني ببشرتي في الصيف يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي تتعرض به البشرة للتلف والمشاكل مثل الحبوب وغيرها من المشاكل الكثيرة نتيجة لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة المرتفعة بالجو والكثير من العوامل الجوية المضرة

ولهذا يوجد الكثير من الطرق التي يمكنك إتباعها كروتين للحفاظ علي بشرتك ولتبدين بمظهر رائع وبشرة مشرقة فتعتبر البشرة من أكثر ما تتعرض للمشكلات والإرهاق

بسبب عوامل الجو المضرة والتي يجب عليك معرفتها جيدا حتي تقومين بحلها والابتعاد عنها ومعرفة الخطوات التي من الضروري إتباعها للحفاظ علي بشرة مشرقة وجذابة  وهذا ما سوف نقوم بتوضيحه داخل هذا المقال

كيف اعتني ببشرتي في الصيف
كيف اعتني ببشرتي في الصيف

نصائح العنايه بالبشره في الصيف يوميا :

  • تنظيف البشرة يوميا : فينصحون خبراء التجميل بضرورة تنظيف البشرة مرتين يوميا وفي حالة البشرة الدهنية تقومين بغسل الوجه بالماء الفاتر مع استخدام غسول ليلا قبل النوم
  • مع تجنب فرك البشرة وضرورة غسلها بلطف حتي لا تتعرض للهيجان كيف اعتني ببشرتي في الصيف كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • قومي باستخدام واقي للشمس بصورة منتظمة : فالتعرض المباشر لأشعة الشمس من العادات الضارة جدا والتي تتسبب في الشيخوخة المبكرة للبشرة
  • فمن الضروري استخدام واقي الشمس يوميا او عند تعرضك لأشعة الشمس بصورة مباشرة وإذا كان يومك طويل فيمكنك استخدامه كل ساعتين للحفاظ علي بشرتك
  • لا تتناولين سكريات بصورة مفرطة : فتناول السكريات بصورة كبيرة او مفرطة تتسبب في ترهلات البشرة نتيجة لانتقالها بمجري الدم وتقوم بالارتباط مع مركبات البروتينات
  • وبالتالي تتسبب في تحلل الكولاجين الايلاستين وهما يعتبران المكونان الرئيسيان في الحفاظ علي صحة ونضارة البشرة كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 6 والأوميجا 3 : فمن الضروري الحرص علي تناول الأغذية التي تحتوي علي أحماض دهنية مثل أوميجا 3 و اوميجا 6
  • والتي توجد في السالمون وبذور الكتان واللوز والأفوكادو فهذه الأغذية وغيرها تساعد علي نضارة البشرة وجعلها أكثر صحة وإشراقة كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • مضادات الأكسدة بصورة يومية : فمضادات الأكسدة من المواد الفعالة في الحفاظ علي البشرة من عوامل الجو وخصوصا الحرارة والرطوبة وغيرها وتساعدك في الحصول على بشرة صحية ورائعة
  • ممارسة الرياضة : فممارسة الرياضة تساعد في تنشيط الدورة الدموية ووصول الأكسجين إلي خلايا البشرة ليساعدك في الاستمتاع ببشرة صحية ونضرة ومشرقة
  • استخدام الرتينويد : تعتبر من مشتقات فيتامين a والذي أثبت فاعليه في القضاء علي التجاعيد والخطوط الدقيقة للبشرة ولكن عليك الحذر عند الاستخدام حيث إنه في بعض الحالات يتسبب في هيجان البشرة كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • :النوم بعدد ساعات كافية : فعند النوم تقل مادة الكورتيزون في الجسم والتي تكون مسؤولة بصورة رئيسية في الشيخوخة المبكرة وظهور حب الشباب فعند النوم عدد ساعات كافية تتمتعين ببشرة مشرقة ونضرة كيف اعتني ببشرتي في الصيف

روتين العنايه بالبشره في الصيف :

فيعد فصل الصيف من الفصول التي تتعرض بها البشرة للإرهاق نتيجة للكثير من عوامل الجو الضارة بالبشرة فمن الضروري إتباع بعض التعليمات العامة التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة كيف اعتني ببشرتي في الصيف ومن أهمها :

  • تنظيف الوجه : فمن المفضل غسيل البشرة لمدة أربع مرات يوميا باستخدام غسول البشرة المناسب لبشرتك مع الذهاب مرة شهريا لتنظيف البشرة لدي مختصين
  • حيث الدهون الناتجة عن البشرة تعمل علي سد المسام مما يتسبب في حدوث مشاكل للبشرة ومن أشهرهم الحبوب كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • الحماية من الشمس: ضرورة استخدام واقي ضد الشمس فالتعرض لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر يعرض البشرة لمشكلات خطيرة من أشهرها الشيخوخة المبكرة خصوصا في الوقت ما بين الساعة الحادية عشر والساعة الثالثة عصرا كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • استخدام التونر : فالتونر يساعد بصورة كبيرة علي تنظيف وغلق مسام البشرة مع العمل علي تبريدها ومن الممكن أن تقومين باستخدام ماء الورد كتونر أيضا
  • استخدام مرطب البشرة : شرب المياه كثيرا من اشهر واهم العوامل التي تساعد بصورة كبيرة علي ترطيب البشرة وظهورها بمظهر صحي ومشرق مع ضرورة الاعتماد أيضا علي مرطب مناسب لبشرتك كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • الحفاظ علي ترطيب البشرة من الداخل :فمن الضروري الابتعاد تماما عن المشروبات الغازية لإنها تحتوي علي السكريات المضرة بشكل كبير للبشرة مع ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر الطازجة وتناول طعام صحي ومفيد كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • تقشير البشرة : من الضروري تقشير البشرة مرتين أسبوعيا وإذا كانت البشرة دهنية فيمكنك تقشير البشرة ثلاث مرات للقضاء علي خلايا الجلد الميته وأيضا الاسمرار وغيره من المشكلات
  • إزالة المكياج : فمن الضروري التخلص من المكياج قبل النوم باستخدام غسول مخصص لإزالة المكياج مع ضرورة ترطيب البشرة قبل النوم بزيوت خالية من العطور
  • كريم العيون : فيوجد الكثير من كريمات العيون وابتي تكون ثقيلة جدا للاستخدام في فصل الصيف فيمكنك استخدامها ليلا أو استبداها بنوع خفيف مع ضرورة ترطيب الشفاه ليلا قبل النوم أيضا كيف اعتني ببشرتي في الصيف
العنايه بالبشره في الصيف
العنايه بالبشره في الصيف

روتين للبشرة الدهنية في الصيف :

  • ضرورة استخدام منظف لطيف للبشرة خالي من الكحول مع عدم الفرك بقسوة عند تقشير البشرة حتي لا تتعرض للتهيج
  • عدم غسل البشرة اكثر من مرتين يوميا حتي لا تحفز إفراز البشرة للدهون مع ضرورة استخدام غسول يحتوي علي مادة الصفصاف مرة واحدة أسبوعيا
  • عدم لمس الوجه باليدين حتي لا تتعرض البشرة للعدوي أو نقل الجراثيم إليها
  • من الضروري استخدام التونر فإنه يساعد علي تنظيف المسام جيدا ثم غلقها وتبريدها والبقاء عليها نظيفة
  • تناول الأطعمة والأغذية المفيدة التي تحتوي علي فيتامينa والتي تساعد علي تجديد البشرة ونضارتها كيف اعتني ببشرتي في الصيف
  • تقشير البشرة بصورة دورية وائمة باستخدام المواد الطبيعية المصنوعة في المنزل

اقرا ايضا:

أفضل 10 شركات مستحضرات التجميل في مصر

زر الذهاب إلى الأعلى